從四月初開始,就一直覺得有點不舒服
其實也不是什很明顯的不舒服,就是覺得很累,肩膀超酸(我還記得我三不五時就一直在按摩肩部,也一直想找人幫我按摩)
但即使不舒服,我其實也沒放在心上
反正我從小就是弱雞,這種事是家常便飯,跟其他人比起來,這只是小毛病
隨著工作越來越忙,這種不舒服開始有點影響到我的工作
結果從四月中開始就轉變成天天頭暈

我從以前開始,偶爾就會暈
不是天旋地轉的那種暈眩,只是會覺得週圍在晃動,好像地震一樣
有時候我會問旁邊的人有沒有地震,如果沒有就是我頭暈了
這種暈偶爾發作一次,完全不會影響到生活
但是天天暈而且暈整天,那就很不一樣了
明明坐得好好的,也會覺得自己的頭在晃來晃去,眼前的東西都沒辦法定位
走路就好像踩在軟墊上一樣,而且嚴重還會越走越偏斜
加上我原本就有偏頭痛的毛病
頭痛+頭暈,讓我在工作上變得很難專心
尤其在工作正忙的時候發作,都會讓我覺得很沮喪

上週五,我照著平常的習慣,在吃完晚飯後出去走路運動
結果走著走著又發作了,這是我第一次暈到擔心自己會跌倒的程度
如果真的這樣跌倒,那就太危險了
所以我只好跑去看家醫科,以前我爸頭暈發作也是去那裡治好的
醫生說我是內耳平衡有問題,除了開藥,也要我多休息
沒想到吃了藥不但頭暈沒好,反而又多了個失眠的副作用
每天明明累得要死,卻還是得翻來覆去兩三個小時才能睡著
隔天更沒精神做事,比頭暈還痛苦
而且我自己也很阿呆,明明醫生都交待要多休息了
我上週卻還是跑去苗栗繞山路看桐花
大概山路繞太久,我爸開車又開得很猛
結果下車時天旋地轉,走路時一直往右偏,停都停不下來,後來蹲下休息才好轉
這次的經驗真的讓我有點嚇到了
不過倒是證明了我的平衡感真的出了問題
之前我一直懷疑頭暈的原因是什麼,是平衡感?貧血?還是有什麼其他毛病?
現在看來應該真的是內耳平衡感出問題吧
既然是這樣,也不算什麼大毛病,加上吃藥又有失眠的副作用
所以我當機立斷,決定「與頭暈共處」,就是不吃藥,靠自我療癒的方式跟它對抗

想當然爾,這種擺爛的方式是沒有什麼作用的...
雖然這個星期頭暈稍微有好一點,但是仍然不到正常的程度
而且又多了一個新症狀,就是老覺得耳朵好像被矇住了,就像是坐飛機時的那種耳鳴感
害我開始擔心聽力會不會受影響
而且從昨天開始,又是暈一整天,又是那種踩在軟墊上的感覺,而且走路又開始走歪了
晚上只好跑去耳鼻喉科看病,一開口我還先跟醫生道歉,因為我真的不知道我的頭暈到底跟耳朵有沒有關係
醫生聽完我的症狀,認為是耳朵的問題沒錯
我也把上次的藥單拿給他看,他說其實這個藥單沒什麼問題,只是那位家醫科醫師開的都是台製的藥
這次他會開原裝的進口藥給我
難道台製的藥真的比較差嗎?--他的答案是肯定的
哇咧,我這麼愛台灣的人,現在不得不否定台製的藥了
然後他又多開了一顆維他命B群及一顆鎮定的藥給我,睡前吃顆鎮定的藥就不怕失眠了

今天已經吃了第三包藥了,到底有沒有效用?我不知道
因為我今天偏頭痛又發作了
在頭痛的情況下,很難判斷我到底是否也有頭暈
至於那顆鎮定的藥,真的超有效的--我昨天睡得超級好的
以前在夢裡也會夢到工作,而且早上睡醒後,所有工作上的事會一起湧上心頭,我就開始煩惱今天要做什麼
今天睡醒後,我就像是失憶症一樣,瞬間什麼都想不起來,連我的工作都記不起來
我不知道這到底是好還是壞,但卻提醒我一個問題

最近這一個多月來,因為有同事離職,工作量突然增加
而且也因為人事、工作範圍即將有所調整,未來也增加了一些不確定性
這些變化讓我有點焦慮
更麻煩的是,最近排了很多訓練課程,每一場都非去參加不可
一去就是兩~三天,即使人在課堂,心裡也在擔心工作上的事
回到辦公室更慘,大概得花一~二個工作日才能把累積下來的案子全部清光,還得應付新進來的案子
每天都在跟時間賽跑,壓力當然也變大了
更煩的是我現在又在進修一個學分班,再累也得上課,回家也要複習功課,真的很耗費時間及體力
不過我以前遇過更麻煩的狀況,我自覺得我可以handle
但是我的抗壓性似乎比我想像得低很多
昨天醫生說,這種毛病大多是因為工作壓力、勞累、週遭環境太吵雜等造成的
如果想要讓頭暈改善,這些外在的壓力還是得想辦法處理
我回家查了一下他開給我的藥,其中有一顆是抗焦慮的藥
另一顆維他命B群的藥似乎也有類似的效果
再回想我今天早上起床近乎失憶的體驗
也許這些藥除了改善暈眩,也是要讓我放鬆的吧
我大概最近被工作搞得太焦慮,才會變成今天這個樣子
不但入睡前也常常在想工作的事,在夢裡也在想
上課時在想,回辦公室時更是雜亂無章的想個不停
但我實在不太能理解
我的工作量跟別人比起來,應該不算很多,而且我最近只加了一次班
跟那些天天加班的人比起來,根本就是小菜一碟
但是我還是表現得很焦慮,甚至影響到身體
這是否代表我的抗壓性太低了呢?

我在想,接下來我會開始慢慢調整我的作息吧
目前希望減少晚上上網的時間,多留一些空白時間發呆(對我來說,發呆時間好像還蠻重要的)
然後就是要提早睡覺的時間,不過這倒是有一點困難
因為我最近迷上「仁醫」,加上我老爸常常很晚才睡覺,都會吵到我
這些都有待克服
工作上就沒辦法調整了,只能等這段期間過去,人事穩定了以後才能慢慢步上常軌
希望到了暑假,一切都可以恢復正常啦!

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留言列表 (1)

發表留言
  • 妮妮
  • 想問一下,後來你的頭暈是怎麼治好的呢??我現在也因為這問題很苦惱
  • 最主要還是看醫生吃藥才慢慢好的,而且也不算全好,偶爾還是會發作,我問過其他曾經發作過的人,大部分人也是跟頭暈長期抗戰,不過多休息應該是王道吧,讓自己多放鬆會比較好一點哦!

    moonlightlullaby 於 2011/08/28 20:58 回覆

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